Mobbinge Uğradığınızı Nasıl Anlarsınız? İşte Gerçekler ve Yanıltıcı Algılar
İzmir’de yaşamak, hayatı sevmenin bir yolunu bulmak gibi. Deniz, güneş, bol kahve, ve tabii ki her gün sosyal medyada sürekli karşılaştığımız “mükemmel hayatlar”… Ama bir de iş hayatı var tabii. Gerçekten bazen o kadar karışıyor ki her şey, kendini anlamak zorlaşabiliyor. Özellikle mobbing, o kadar sık karşılaşılan bir şey ki, çoğumuz ne zaman “acaba” diye düşünmeye başlıyoruz, bilemiyoruz. İşte o anlarda aslında bir şeyler ters gitmeye başlıyor, ama bazen biz de fark etmiyoruz. O yüzden de kendimize sormamız gereken sorular var: Mobbinge uğradığımı nasıl anlarım? Gerçekten bunun içinde miyim, yoksa sadece kötü bir gün mü geçirdim? İşte bu yazıda, mobbingin güçlü ve zayıf yönlerini tartışırken, size net bir fikir vereceğim.
Mobbing Nedir? Aslında Ne Olur da Bunu Hissedersiniz?
İlk olarak, mobbingin tam olarak ne olduğunu netleştirelim. İş yerinde veya herhangi bir sosyal ortamda, sürekli olarak bir kişiye yönelik psikolojik baskı, küçümseme, dışlanma, ya da sürekli eleştirilme durumudur. Kısacası, sürekli olarak başkalarına zarar vermek, seni yalnız bırakmak ve “sana değerli değilsin” mesajını vermek…
Şimdi burada, çoğu insanın “ama ben sabahları kötü bir ruh haliyle mi işe geldim?” diye düşündüğünü tahmin edebiliyorum. Tabii ki, zaman zaman herkesin kötü bir günü olur. Ama mobbing, bir durumun sürekli hale gelmesidir. Hani şu, her sabah ofise girdiğinde “bugün neyle karşılaşacağım?” diye bir kaygı duyuyorsan, işte orada bir sorun var demektir. Kimse sana bir başkasının yaptığı gibi davranmaz ve her sabah o kişinin seni küçük düşürmesini beklemezsin.
Güçlü Yönler: Mobbingi Anlamak Zor Olabilir, Ama O Kadar Da Kolay Değil
Şimdi gelelim, mobbingi anlamanın güçlü yönlerine. Aslında mobbingin bir avantajı da var: Çok belirgindir. Mobbinge uğradığınızı anlamak bazen belki de düşündüğünüz kadar zor değildir. Zihniniz sürekli olarak “benimle mi dalga geçiyorlar?” sorusunu soruyorsa, büyük ihtimalle bir sıkıntı vardır. Ya da gittiğiniz her toplantıda, hep sizin sözünüz kesiliyorsa, bir şeylerin ters gitmeye başladığını anlarsınız.
Bazen sadece patronunuzun ya da bir iş arkadaşınızın sürekli sizi küçük düşürmesi de mobbingin bir göstergesidir. O ne demişti? “Ama sen bunu yapamazsın.” Ya da “Sen zaten bu işin altından kalkamazsın.” Sürekli olarak motivasyonunuzu sıfırlamak, bir insanı sürekli olarak zor durumda bırakmak… İşte bu mobbingin tam anlamıyla ta kendisidir. Ve evet, bazen insanlar bunları fark etmiyorlar. Ama fark eden kişiler her zaman en son fark ettikleri kişilerdir.
Zayıf Yönler: Kimse “Mobbing” Demek İstemiyor
Şimdi biraz da mobbingin zayıf yönlerinden bahsedelim. Bu noktada, şu gerçeği kabul etmek zorundayız: Kimse mobbing demek istemez. Çoğu kişi, iş yerindeki tatsız durumu, “belki yanlış anlamışımdır” ya da “bugün biraz yorgunum” diyerek geçiştirmeye çalışır. Ne de olsa, birinin sürekli seni aşağılaması, birinin sana daima kötü davranması, ya da birinin sürekli seninle dalga geçmesi gibi şeyler, sonunda “belki ben biraz abartıyorum” duygusunu yaratabilir.
Mobbingi anlamak için bazen çok acı bir farkındalık gerekiyor. Yani, birinin sürekli seninle dalga geçmesi, birinin seni dışlaması, birinin senin işinle ilgili küçümsemesi, bunların hepsi bir araya geldiğinde belki de bunları fark etmen gerekir. Ama, bir iş arkadaşının sürekli senin hatalarını söylemesi ya da patronunun her defasında “sen bu işi yapamıyorsun” demesi, kesinlikle bir tesadüf değil. Bu noktada, iş arkadaşlarına ya da patronuna güvenin kalmadığı, zamanla onlardan uzaklaştığın anları da göz önünde bulundurman gerekiyor.
Ve Sonra: Kendini Kapatmaya Başlarsın
Mobbinge uğradığınızı fark ettiğinizde, içsel olarak da bir şeyler değişmeye başlar. “Neden bu kadar önem verdim ki?” sorusu zamanla kafanızda dönmeye başlar. Yavaşça kendinizi işyerinde yalnız hissetmeye başlarsınız. Zihninizde sürekli bir sorgulama başlar: “Beni neden böyle hissettiriyorlar?”, “Bu gerçekten benim suçum mu?”, “Ya ben de işimi beceremiyorsam?” Bunu düşündükçe, aslında sizin hatanız olmadığı, karşınızdaki kişinin sorunu olduğu gerçeği bir kenarda durur. Fakat, iş yerindeki ilişkiler, etkileşimler, sürekli eleştiriler… Her şey birleştiğinde, mobbingin izleriyle karşılaşırsınız.
Sonuçta: Mobbing Var mı, Yok mu? Hadi Tartışalım
Mobbinge uğrayıp uğramadığınıza dair net bir cevaba sahip olamıyorsanız, ilk yapmanız gereken şey kendinize şu soruyu sormaktır: “Bu durumu sadece ben mi yaşıyorum?” Eğer evet, diğer insanlar da sana aynı şekilde davranıyorsa, orada bir problem var demektir. Mobbing yalnızca tek bir kişi tarafından değil, bazen bir grup tarafından da yapılabilir. Yani, etrafınızdaki insanların tutumları, size nasıl davrandıkları, biraz daha dikkatli olmanızı gerektiriyor.
Sonuç olarak, mobbinge uğramadığınızı söylemek için ya çok cesur ya da gerçekten çok kötü bir ruh halindesiniz demektir. İşte bu yüzden, hem sosyal medya üzerinden hem de gerçek hayatta, bu gibi durumları konuşmaya devam etmeliyiz. Çünkü bu sorunun cevabı sadece “ben bu durumu yaşamadım” demekle geçiştirilemeyecek kadar ciddi.
Peki, sen bu konuda ne düşünüyorsun? Mobbingle ilgili neler yaşadın?