Levrek hangi hastalıklara iyi gelir? Haftada bir veya iki kez tüketilebilen levrek, vücudun protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Kanser, diyabet, kalp damar hastalıkları, kolesterol ve şeker gibi birçok hastalıkla savaşan bir besindir. Levrek faydalı mıdır? Levrek besin değeri oldukça yüksek bir balıktır. A ve B vitaminleri açısından oldukça zengin olan 1 adet orta boy levrek yaklaşık 500 kalori içerir. Kalori miktarı yüksek olsa da vitamin ve protein açısından zengin olduğu için ara sıra tüketilmelidir. Levrek kalbe iyi gelir mi? Özellikle somon, uskumru, ton balığı ve levrek gibi popüler balık türleri omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir; kalp sağlığını destekler, beyin…
Yorum Bırak