Çinko alınırken nelere dikkat edilmeli? Çinko takviyesi almadan önce, gerekli kan testlerini yaptırarak çinko eksikliğiniz olduğundan emin olmalısınız. Daha sonra, yaş grubunuzu göz önünde bulundurarak önerilen günlük miktarı aşmamalısınız. Yetişkinler genellikle günde 15-30 mg aralığını aşmamalıdır. Çinko hapı ne ile içilmez? Kepek, lifli gıdalar ve süt ürünleri çinkonun emilimini azalttığından, ZINCO bu gıdalarla birlikte kullanılmamalıdır. Buğday kepeği, keten tohumu, tahıllar, baklagiller ve kahve gibi fitik asit (inositol) açısından zengin gıdalar çinko bileşiklerinin emilimini azaltır. Çinko hangi ilaçlarla kullanılmaz? Çinko bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve bu etkileşim sonucunda ilacın etkisi azalabilir veya vücutta farklı reaksiyonlar meydana gelebilir. Çinkonun özellikle doğum kontrol…
Yorum Bırak